白果中含有哪些營養(yǎng)元素？

白果中含有哪些營養(yǎng)元素？

白果果仁含有多種營養(yǎng)元素，除淀粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素C，核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。

經常吃白果，可以抗衰老，促進血液循環(huán)。使人肌膚、面部紅潤，精神煥發(fā)。

生吃或者食用過量會導致中毒。

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